动感单车是一项终点受迎接的有氧引导，不仅能锻真金不怕火心肺功能，还能有用烧毁脂肪。好多东说念主在启动骑行前王人会蔼然一个问题：**动感单车一个月能瘦些许斤？** 微云鼎|微信营销全能专家|微云鼎微营销开发服务平台|野路子微营销 一般来说，一个东说念主一个月通过规则的动感单车履行，统一合理的饮食适度，**不错减掉3到6斤控制**。具体效力因东说念主而异，取决于引导强度、时长、饮食适度以及个东说念主基础代谢等成分。 要是每天进行45分钟至1小时的中高强度骑行，每周5次，互助低热量饮食，一周可销耗